Allure VO2max

Seuil Aérobie:

  • fin du travail aérobie strict
  • production d’environ 2 mmoles de lactates/L de sang
  • environ 70% VO2max

Seuil Anaérobie:

  • limite acceptable de l’acidose pour réaliser un travail anaérobie continu
  • 4 mmoles/L de sang de lactates
  • nécessité de travail par intervalles
  • environ 80% VO2max

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